POUR QUI ?
DES SOLUTIONS POUR TOUS !
ADAPTÉE À CHAQUE SITUATION & OBJECTIFS
ADULTES
Trouver l'équilibre au quotidien
Dans une société moderne où les journées sont rythmées par le temps, l'organisation de la vie personnelle, professionnelle, nos habitudes et modes de vie, notre corps tente de s'adapter aux différents niveaux de Stress jusqu'à la manifestation de ses limites.
Grâce sa méthode d'accompagnement systémique, R2P vous aide faire évoluer votre hygiène de vie pour retrouver la forme & la santé, contribuer à la prévention des maladies chroniques, pratiquer des exercices adaptés pour limiter vos douleurs ou traiter une pathologie type TMS (troubles musculosquelettiques affectant les articulations, les muscles ou les tendons).
R2P vous guide et suit votre évolution pour obtenir des résultats rapides & durables :
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Améliorer l'état de forme & la santé
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Corriger la posture (maux de dos)
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Diminuer les douleurs au quotidien
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Développer la mobilité articulaire
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Maintenir un poids de ''forme''
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Augmenter le niveau d'énergie
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Gérer le niveau de Stress
Besoin d'aide pour un projet personnel ?
* Consultation BILAN avec votre coach R2P - voir conditions de l'offre
ADOLESCENTS
Prévenir plutôt que guérir
L'adolescence est une période de transition importante dans la vie d'une personne, caractérisée par des changements physiques, émotionnels et sociaux. Pendant cette période, les adolescents ont souvent tendance à être moins actifs physiquement que les enfants plus jeunes et peuvent développer des symptomatiques physiques ou mentales pouvant impacter leur quotidien.
Grâce à sa méthode d'accompagnement 100% personnalisée, R2P aide votre enfant à pratiquer une activité physique adaptée et spécifique à ses besoins.
R2P accompagne votre enfant avec des exercices adaptés à sa motivation & capacités :
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Améliorer la posture & tonifier les muscles
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Diminuer les douleurs liées à l'évolution du corps
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Limiter la sédentarité
- Maintenir un poids santé dit de ''forme''
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Améliorer la santé cardiorespiratoire
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Limite les risques de maladies chroniques (diabète type 2, obésité)
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Apprendre à gérer le niveau de Stress
Votre adolescent a besoin d'accompagnement ?
* Consultation BILAN avec votre coach R2P - voir conditions de l'offre
SÉNIORS
Lutter contre les effets du temps
Avec le temps, notre corps perd peu à peu certaines capacités affectant progressivement les mouvements du quotidien : fonte musculaire avec diminution de la force, dégénérescence progressive affectant les os, les structures articulaires avec réduction de la mobilité, altération neurocognitive affectant progressivement la coordination et la motricité.
Avec son accompagnement 100% personnalisé, R2P s'adapte et vous guide dans la réalisation de mouvements adaptés à votre situation pour limiter les douleurs et prémunir votre corps contre les effets de l'âge.
R2P vous aide à entretenir votre capital SANTÉ :
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Maintenir la tonicité musculaire & la force
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Conserver la mobilité articulaire fonctionnelle
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Améliorer l'équilibre & la coordination
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Stimuler la sensation corporelle (proprioception)
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Conserver le niveau d'autonomie
Besoin d'aide pour entretenir votre vitalité ?
* Consultation BILAN avec votre coach R2P - voir conditions de l'offre
SPORTIFS
Optimiser son potentiel physique
Quelque soit votre niveau physique, votre corps doit s'adapter en permanence au niveaux de sollicitations provoqués par l'entrainement et la charge cumulée dans le temps (fréquence x volume / intensité).
Votre capacité de récupération peut varier dans la durée (sommeil, alimentation, stress) et ne plus être en adéquation avec la planification en cours (douleurs, pathologies voir blessures).
Spécialiste de la préparation physique et de l'optimisation fonctionnelle, R2P vous accompagne étapes après étapes pour développer votre potentiel physique et décupler votre niveau de compétitivité le jour J.
R2P décuple votre potentiel physique & maximise votre niveau de performance :
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Anticiper & prévenir les blessures
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Optimiser le fonctionnement de son corps
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Développer les qualités athlétiques
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Organiser & suivre la charge d'entrainement
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Se préparer pour le jour J