Marre de subir le quotidien dans un corps qui ne vous convient pas ou plus ? Besoin d'une métamorphose physique et mentale pour retrouver l’énergie positive au quotidien, vous sentir mieux et redévelopper de la confiance en soi ? Vous avez essayé seul et vous avez échoué sans vraiment obtenir de résultats ni sur votre silhouette ou votre objectif poids ?

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Avec plus de 12 ans d'expériences et des centaines de prises en charge client à domicile, en centre de remise en forme, en association et en entreprise, R2P vous accompagne avec un plan d'actions simple et concret mêlant :

 

• Éducation : les clefs du succès à connaître pour éviter les pièges du quotidien

• Sécurité : les exercices les plus adaptés à vos objectifs & capacités du moment

• Motivation : un coach qui vous stimule pour ne jamais relâcher vos efforts !

• Plaisir : apprendre à entretenir son corps de manière simple & ludique !

• Efficacité : des méthodologies d'entrainement qui ont fait largement leurs preuves

• Résultats : un coach qui fera toute la différence avec ce que vous avez déjà connu !

 

Chez R2P, retrouver la Forme c'est réduire les facteurs de risques et améliorer sa Santé physique & mentale

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• Maintenir un poids santé ou perdre du poids

• Entretenir la tonicité musculaire & la force

• Stabiliser, améliorer la souplesse et la mobilité des articulations

• Améliorer la santé cardiovasculaire & respiratoire (souffle)

• Limiter l’hypertension

• Densifier les os (ostéoporose)

• Renforcer son système immunitaire

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• Agir sur le contrôle de la glycémie (diabète)

• Développer l’équilibre & la coordination

• Stimuler les fonctions neurocognitives

• Dynamiser les niveaux d’énergie

• Limiter l’état de fatigue chronique

• Favoriser un sommeil de qualité (plus récupérateur)

 

En outre, pratiquer une activité physique adaptée de manière régulière agira positivement sur votre santé mentale, co-facteur important de lutte contre les maladies et d'émancipation à titre individuel (développement personnel).

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• Lutter contre l’anxiété et le Stress

• Réguler les émotions et l’humeur au quotidien

• Prévenir et traiter les symptômes de la dépression

• Améliorer l’estime de soi

• Retrouver la confiance de soi

• Cultiver le bien-être, la joie intérieure et le bonheur

 

Quelque soit votre situation, R2P vous accompagne pour limiter les facteurs de risques en lien avec votre santé, vous aider à changer positivement vos habitudes et vous guider dans la pratique d'une activité physique adaptée à vos capacités propice à l’émergence d'un nouvel état de forme physique et mental.